Maca<\/p>\n
Maca geh\u00f6rt zur Familie der Kreuzbl\u00fctler und ist mit Kresse, Senf und Rettich verwandt. Un\u00adter der Erde bildet Maca eine Knolle mit einer langen Hauptwurzel und feinen Nebenwur\u00adzeln. \u00dcber der Erde bildet sie eine Rosette mit mehreren kurzen, starken Trieben, die sich im oberen Bereich stark verzweigen und mit d\u00fcnnen, fliederartigen Bl\u00e4ttern versehen sind. Maca ist eine einj\u00e4hrige Pflanze, doch bei schlechter Witterung erfolgt die Fruchtbildung erst im zweiten Jahr. Von der Aussaat bis zur Ernte dauert es im Schnitt acht Monate.
Maca gedeiht in der vegetativ kargen Zone der Puna, in einer H\u00f6he von 3800 bis 4500 Metern, wo heftige Winde wehen und Fr\u00f6ste bis minus 10 Grad sehr h\u00e4ufig vorkommen und wo andererseits das Sonnenlicht und die UV-Bestrahlung sehr intensiv sind. Maca wird seit der Pr\u00e4-Inkazeit im Hochland von Peru der so genannten Meseta de Bombon angebaut. Den Inkas war die Pflanze heilig, denn sie besitzt einen hohen N\u00e4hrwert und wurde als Fruchtbar\u00adkeitsmedizin f\u00fcr Mensch und Tier verwendet.
Verschiedene Farben:
Die Knollen, die meist gelb sind, aber je nach Bodenbeschaffenheit auch braun, lila oder auch schwarz sein k\u00f6nnen, kommen alle aus den Samen der gleichen Pflanze.
Gelb\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 vermehrt Vitamin A
Schwarz h\u00f6herer Mineralgehalt (Ca, Mg, Eisen, Phospor)
Lila\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 st\u00e4rker antioxitant<\/p>\n
Die Maca Knolle enth\u00e4lt 9 von 10 essentiellen Aminos\u00e4uren, was sie zu einem hochwertigen Nahrungsmittel macht; sie enth\u00e4lt Mineralien wie Kalium, Magnesium, Zink, Kalzium, welche die Zell-, Nieren-, Herz- und Muskelfunktion regulieren. Wegen ihres hohen Kalziumgehaltes wird sie f\u00fcr Kinder, Frauen in den Wechseljahren und Menschen mit Osteoporose empfohlen. Magnesium und Zink verleihen ihr Wirkstoffe gegen Stress und Depressionen.
Anwendungsgebiete:
– liefert Energie
– steigert die Vitalit\u00e4t
– verbessert die Ausdauer von Sportlern
– f\u00f6rdert die Libido
– f\u00f6rdert den Stressabbau
– reguliert den Hormonhaushalt bei Mann und Frau
– lindert Wechseljahrbeschwerden
– steigert Ged\u00e4chtnis und Konzentration
– erh\u00f6ht die Elastizit\u00e4t der Haut
– verbessert das Schlafverhalten
– wirkt bei Sportlern leistungssteigernd ohne die Nachteile steroider Anabolika
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Wie der traditionelle Nutzen der Maca-Pflanze belegt, gilt sie als ein nat\u00fcrlicher Energiespender und es gibt f\u00fcr ihren Verzehr keine Einschr\u00e4nkungen oder Gegenanzeigen, weshalb sie f\u00fcr Kinder, Erwachsene und \u00e4ltere Menschen geeignet ist.<\/p>\n
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3x t\u00e4glich 1 bis 2 Kapseln
Zur Therapie und Therapiebegleitung 3x t\u00e4glich 4 bis 6 Kapseln (bis zum Eintreten einer deutlichen Besserung).<\/p>\n
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Die Spanier hatten f\u00fcr alles, was von den Indios kam, nur die Verachtung der Herrscher \u00fcber die Beherrschten \u00fcbrig. Und doch gab es etwas, das f\u00fcr sie bei der Eroberung S\u00fcdamerikas im 16. Jahrhundert bald noch wertvoller als Gold werden sollte: Maca, eine kleine Knolle aus dem Hochland von Peru. Und das kam so: Bald nach der Eroberung des Gebie\u00adtes des heutigen Peru mussten die Spanier erkennen, dass im Hochland der Anden, in H\u00f6hen von \u00fcber 4000 Metern, ihre Kr\u00e4fte schwanden. Noch dramatischer aber war, dass ihre Pfer\u00adde kaum mehr vorw\u00e4rts kamen, da die Luft sehr d\u00fcnn wurde. Zudem wollten sich die Tiere auch nicht fortpflanzen. Im Gegensatz dazu stand die Beobachtung der Eroberer, dass \u201edie Einheimischen kr\u00e4ftig und deren Kinder wohlgen\u00e4hrt sind.“ Die Indios empfahlen ihren neuen Herren das an Vitaminen und Proteinen \u00fcberreiche Maca. Die Soldaten sollten es zu sich nehmen, den Tieren sollte es verf\u00fcttert werden. Der Erfolg stellte sich rasch ein und war so durchschlagend, dass die zu Kr\u00e4ften gekommenen Europ\u00e4er von den Indios verlangten, ihre Steuern nicht – wie \u00fcblich- in Gold, sondern mit Maca zu leisten.
F\u00fcr die Indios war Maca ein uraltes Nahrungs- und auch Heilmittel: bereits um 1600 v. Chr. in der Hochebene der zentralperuanischen Anden kultiviert, wurde die Knolle, mit dem h\u00f6chsten N\u00e4hrwert aller Pflanzen der Region zur allge\u00admeinen k\u00f6rperlichen Kr\u00e4ftigung, aber auch als Aphrodisiakum verabreicht.
Ursprung Maca geh\u00f6rt zur Familie der Kreuzbl\u00fctler und ist damit mit Kresse, Senf, Rettich und Raps verwandt. Unter der Erde bildet Maca eine Knolle mit einer langen Hauptwurzel und feinen Nebenwurzeln, \u00fcber der Erde bildet sie eine Rosette aus mehreren kurzen, starken Trieben, die sich im oberen Be\u00adreich stark verzweigen und mit d\u00fcnnen, fliederartigen Bl\u00e4ttern versehen sind.
Maca ist eine einj\u00e4hrige Pflanze, doch bei schlechter Witterung erfolgt die Fruchtbildung erst im zweiten Jahr. Von der Aussaat bis zur Ernte dauert es im Schnitt acht Monate.<\/p>\n
Maca gedeiht in der vegetativ kargen Zone der Puna, in einer H\u00f6he von 3800 bis 4500 Metern, wo heftige Winde wehen und Fr\u00f6ste bis minus 10 Grad sehr h\u00e4ufig vorkommen, wo andererseits das Sonnenlicht und die UV-Bestrahlung sehr intensiv sind.
Verzehr Die Knollen, die meist gelb sind, aber je nach Bodenbeschaffenheit auch braun, lila und sogar schwarz sein k\u00f6nnen, haben einen Durchmesser von etwa 8 cm und werden frisch oder getrocknet verzehrt. Frische Macaknollen werden in Erd\u00f6fen sog. \u201epachamancas“ mit heisser Asche ger\u00f6stet. Getrocknet kann die Wurzel sieben Jahre gelagert werden. Sie wird in Wasser oder Milch gekocht und als Brei verzehrt. In Peru wird daraus auch Marmelade und Pudding gemacht und auch beim Brotbacken beigemischt. Der N\u00e4hrwert entspricht etwa dem einer Kartoffel.<\/p>\n
\u2022\u00a0 Liefert Energie
\u2022\u00a0 Steigert die Vitalit\u00e4t
\u2022 Verbessert die Ausdauer bei Sportlern
\u2022\u00a0 F\u00f6rdert die Libido
\u2022\u00a0 Gibt Lebenskraft
\u2022\u00a0 F\u00f6rdert den Stressabbau
\u2022\u00a0 Reguliert den Hormonhaushalt bei Mann und Frau
\u2022\u00a0 Lindert Wechseljahrbeschwerden und die Folgen von Geb\u00e4rmutterentfernung
\u2022 Wirkt gegen k\u00f6rperliche und geistige Tr\u00e4gheit
\u2022\u00a0 Steigert Ged\u00e4chtnis und Konzentrationsprobleme
\u2022\u00a0 Regeneriet und erh\u00f6ht die Elastizit\u00e4t der Haut
\u2022\u00a0 Steigert die Sehleistung
\u2022 Verbessert das Schlafverhalten
\u2022 Wirkt gegen Rheuma
\u2022 Tr\u00e4gt zur allgemeinen Entgiftung und Entschlackung bei
\u2022\u00a0 Beugt chronischer M\u00fcdigkeit vor
\u2022 Wirkt bei Sportlern leistungssteigernd, ohne die Nachteile steroider Anabolika
Maca kann in gr\u00f6\u00dferen Mengen und auf Dauer genommen werden. Unvertr\u00e4glichkeiten sind keine bekannt.<\/p>\n
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Maca ist reich an Vitalstoffen und zeichnet sich durch geringen Fettgehalt und hohen Anteil an Faserstof\u00adfen aus. Die Knolle ist dar\u00fcber hinaus reich an Mineralstoffen und Spurenelementen, wie Magnesium und Calzium, Eisen und Zink. Maca besteht zu 60-65 Prozent aus Kohlehydraten (vor allem Fructose und Glucose) , zu 10-15 Prozent aus Prore\u00adinen, zu 1-2 Prozent aus gesunden (unges\u00e4ttigten) Fetten, zu 6-8 Prozent aus Ballaststoffe und zu 10-15 Prozent aus Wasser. Maca enth\u00e4lt reichlich B-Vitamine und Vitamin C. Steroide steigern die Fruchtbarkeit, Flavonoide wirken antioxidativ und Alkaloide wirken stimulierend.
Dosierung 3x t\u00e4glich 1 bis 2 Kapseln Zur Therapie und Therapiebegleitung 3x t\u00e4glich 4 bis 6 Kap\u00adseln (bis zum Eintreten einer deutlichen Besserung).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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